durmivane Йога для літніх людей
Відкрийте світ здоров'я, гармонії та внутрішньої сили разом з нами
Відкрийте світ здоров'я, гармонії та внутрішньої сили разом з нами
Здоров'я через гармонію
Регулярна практика йоги допомагає підтримувати активний спосіб життя та відчувати себе енергійно протягом всього дня
Медитативні практики покращують концентрацію, пам'ять та загальний психологічний стан
Групові заняття дозволяють знайти однодумців та отримати підтримку в дружній атмосфері
Заняття в невеликих групах до 8 осіб для персоналізованого підходу
від 250 грн за заняття
Персональні заняття з урахуванням ваших особливостей та потреб
від 650 грн за заняття
Дистанційні заняття для тих, хто не може відвідувати студію
від 400 грн за заняття
Ніжні асани для початківців, фокус на розслабленні та дихальних вправах
Дізнатися більше →
68 років
"Після року занять я відчуваю себе значно краще. Покращилася гнучкість, пройшла скутість в спині. Дуже дякую за турботу та підтримку!"
72 роки
"Йога допомогла мені знайти внутрішню рівновагу. Сон став кращим, настрій піднявся. Рекомендую всім!"
65 років
"Заняття проходять в теплій атмосфері. Інструктор дуже уважний, все пояснює зрозуміло. Почуваюся молодшою!"
Численні наукові дослідження підтверджують позитивний вплив йоги на здоров'я літніх людей. Регулярна практика сприяє покращенню функціонального стану організму та якості життя.
Всі асани адаптуються з урахуванням вікових особливостей та індивідуальних потреб. Використовуються спеціальні модифікації та допоміжні засоби.
Йога є ефективним засобом профілактики вікових захворювань та підтримки активного довголіття. Комплексний вплив на всі системи організму.
У цьому віці організм ще достатньо гнучкий для освоєння більшості асан. Акцент робиться на підтримці активності та попередженні вікових змін.
Для старшого віку розроблені спеціальні програми з урахуванням фізіологічних особливостей. Пріоритет - безпека та комфорт.